top of page

HOLMENKOLLEN SKIKURS

NORGES RÅESTE SKIKURS

For alle nivåer

20% rabatt
Kode: SKIGLEDE20

NORGES RÅESTE SKIKURS!

Verdensledende instruktører med Petter Myhr i spissen

Samtlige har selv vært på toppnivå, eller trent utøvere på toppnivå

Kun 5-stjerners anmeldelser på Google

Vi jobber daglig med å lære bort skiteknikk til alt fra nybegynnere til verdensmestre

HØR HVA DELTAKERNE HAR Å SI

"Dette er det desidert beste skikurset jeg har deltatt på. Instruktørene formidler teknikk på en utrolig lettvint måte og jeg kjente virkelig fremgang i løpet av kun én kurskveld!"

Kamilla (31)

BOOK DITT NEST SKIKURS

Filtrer etter:

Et verdensledende trenerteam

Vårt unike team består av verdensledende instruktører som daglig jobber med alt fra mosjonister til verdensmestre. Et slikt team finner du ingen andre steder!

DSC05921 (1).jpg

Ragnar Andresen

Thomas-Helland-Larsen-Sprint-WC-Lillehammer-Dec-3-21-ThibautNordic-Focus-1920x1280-1_edite

Thomas H. Larsen

Se alle trenere

Våre teknikkkurs

Copy of 01-Ski_0650_5310-HD.jpg

SKØYTING

Lær kunsten å skøyte skikkelig; både nybegynnere og viderekomne.

Copy of 01-Ski_0612_3993-HD.jpg

KLASSISK

Lær deg å flyte gjennom terrenget enten du er nybegynner eller øvet.

STAKING

Norges råeste stakekurs for alle nivåer.

Takk for hyggelig omtale Akersposten. Vi har hatt gleden av å ha mange fine økter med fornøyde kunder så langt, og med en hvit vinter ser vi frem til resten av sesongen. Om du ønsker å lære mer om skiteknikk i skate eller klassisk er dette perfekt for deg @holmenkollenskikurs.no

Vi på labben fortsetter selvsagt med 1-1 timer ute i anlegget eller på rulleskimølle, klinikk, testing av Vo2 maks og laktat, styrke og treningsoppfølging

Takk for hyggelig omtale Akersposten. Vi har hatt gleden av å ha mange fine økter med fornøyde kunder så langt, og med en hvit vinter ser vi frem til resten av sesongen. Om du ønsker å lære mer om skiteknikk i skate eller klassisk er dette perfekt for deg @holmenkollenskikurs.no

Vi på labben fortsetter selvsagt med 1-1 timer ute i anlegget eller på rulleskimølle, klinikk, testing av Vo2 maks og laktat, styrke og treningsoppfølging

Vår klinikk😍
Vi tilbyr osteopatisk behandling, dette innebærer helhetlig undersøkelse og behandling der man ser sammenhengen mellom dine plager, kropp og hverdag. Behandlingen er individualisert slik at det passer til en hver enkelt. Enten om du sliter med plager knyttet opp mot aktiviteter som ski og løping, eller har andre plager i din hverdag kan vi hjelpe deg. Behandling som forebygging er også gunstig, og tips og råd for å holde deg skadefri. Klinikken er åpen hver tirsdag og torsdag

Vår klinikk😍
Vi tilbyr osteopatisk behandling, dette innebærer helhetlig undersøkelse og behandling der man ser sammenhengen mellom dine plager, kropp og hverdag. Behandlingen er individualisert slik at det passer til en hver enkelt. Enten om du sliter med plager knyttet opp mot aktiviteter som ski og løping, eller har andre plager i din hverdag kan vi hjelpe deg. Behandling som forebygging er også gunstig, og tips og råd for å holde deg skadefri. Klinikken er åpen hver tirsdag og torsdag

Nå er vinteren her !!
Photo : @magnusbnordmo

Nå er vinteren her !!
Photo : @magnusbnordmo

Uke tre for coach @lippestadjr. Tre dager sykdom. To intervaller. En styrkeøkt. En rolig tur. Sum 32 km

Uke tre for coach @lippestadjr. Tre dager sykdom. To intervaller. En styrkeøkt. En rolig tur. Sum 32 km

Bli med på skikurs med oss og opplev økt skiglede i form av bedre teknikk, nyttige tips, godt humør og topp stemning
Photo: @magnusbnordmo

Bli med på skikurs med oss og opplev økt skiglede i form av bedre teknikk, nyttige tips, godt humør og topp stemning
Photo: @magnusbnordmo

En gladsak fra VG sist uke📰
Akshay, en indisk født tidligere rusmisbruker og PTSD-rammet krigsveteran er nå i ferd med å krysse Antarktis på ski alene.

VG har laget en minidokumentar om den fascinerende reisen hans. En del av den reisen var forberedelse i Norge i sommer, med god oppfølging fra @ouslandexplorers, og et par besøk innom vår lab.

Vi var heldige nok til å få vært med på en liten del av reisen til Akshay, gjennom kartlegging av kapasitet (VO2max), styrke og balanse-gjennomgang. Viktige aspekter for å prestere på en slik ekspedisjon.

Turen videre for @fearvana , kan du følge via @eventyraften på Instagram. Vi lar oss inspirere og heier på Akshay videre 🇮🇳💪

Vi retter også en stor takk til den dyktige gjengen i @ouslandexplorers som lar oss få et innblikk og være med på forberedelsen av slike ekspedisjoner🤝📈

En gladsak fra VG sist uke📰
Akshay, en indisk født tidligere rusmisbruker og PTSD-rammet krigsveteran er nå i ferd med å krysse Antarktis på ski alene.

VG har laget en minidokumentar om den fascinerende reisen hans. En del av den reisen var forberedelse i Norge i sommer, med god oppfølging fra @ouslandexplorers, og et par besøk innom vår lab.

Vi var heldige nok til å få vært med på en liten del av reisen til Akshay, gjennom kartlegging av kapasitet (VO2max), styrke og balanse-gjennomgang. Viktige aspekter for å prestere på en slik ekspedisjon.

Turen videre for @fearvana , kan du følge via @eventyraften på Instagram. Vi lar oss inspirere og heier på Akshay videre 🇮🇳💪

Vi retter også en stor takk til den dyktige gjengen i @ouslandexplorers som lar oss få et innblikk og være med på forberedelsen av slike ekspedisjoner🤝📈

Coach @lippestadjr løping uke 2
Mandag: 8+2 km intervall. 4:15-3:45
Tirsdag: rolig 5km
Onsdag: rolig 5km + styrke
Torsdag: 11km tempo: 3:58 pace
Fredag: rolig 10km
Lørdag: 10*90 sec + 3*5 min 45/15
Søndag: rolig 5km
Sum: 58km. Bra uke. Mandag syk. Opp på hesten igjen snart

Coach @lippestadjr løping uke 2
Mandag: 8+2 km intervall. 4:15-3:45
Tirsdag: rolig 5km
Onsdag: rolig 5km + styrke
Torsdag: 11km tempo: 3:58 pace
Fredag: rolig 10km
Lørdag: 10*90 sec + 3*5 min 45/15
Søndag: rolig 5km
Sum: 58km. Bra uke. Mandag syk. Opp på hesten igjen snart

—> holmenkollenskikurs.no🤩

—> holmenkollenskikurs.no🤩

Godt nyttår !

Godt nyttår !

Bevar snerten i bevegelsene dine også i vintersesong🌟

Bevar snerten i bevegelsene dine også i vintersesong🌟

Challenge. Try this during the Christmas holiday ❄️❄️☃️

Challenge. Try this during the Christmas holiday ❄️❄️☃️

Reklame. Vi bruker Mizuno sine sko til alt av fysisk aktivitet med joggesko, utendørs og innendørs. Nå har mizuno kommet med nye raketter, rebellion pro 3. Etter å ha tester pro2 gleder vi oss enormt til å knyte på oss den nye modellen. For skånsom trening anbefaler vi Neo Vista og for tempotrening Rebellion Flash. Det hjelper også med freshe farger 🌟

Reklame. Vi bruker Mizuno sine sko til alt av fysisk aktivitet med joggesko, utendørs og innendørs. Nå har mizuno kommet med nye raketter, rebellion pro 3. Etter å ha tester pro2 gleder vi oss enormt til å knyte på oss den nye modellen. For skånsom trening anbefaler vi Neo Vista og for tempotrening Rebellion Flash. Det hjelper også med freshe farger 🌟

Uke 1 coach @lippestadjr Road to run fast
- 6 løpeøkter
- 2 skiturer
- 0 styrke
- 45 km
- laktatprofil og vo2 maks
Følg med videre. Ukentlig rapport, for de spesielt interesserte

Uke 1 coach @lippestadjr Road to run fast
- 6 løpeøkter
- 2 skiturer
- 0 styrke
- 45 km
- laktatprofil og vo2 maks
Følg med videre. Ukentlig rapport, for de spesielt interesserte

Følg med🫵🏻

Følg med🫵🏻

Hva med å prøve øvelsen «Ragnar spesial» i julen? Core og triceps, skispesifikt. Knekk i knærne, krumme mage, falle frem, stå imot og bruke armstrekker til å løfte deg opp. Juster belastning på høyde på slynge. Tungt men bra!

Hva med å prøve øvelsen «Ragnar spesial» i julen? Core og triceps, skispesifikt. Knekk i knærne, krumme mage, falle frem, stå imot og bruke armstrekker til å løfte deg opp. Juster belastning på høyde på slynge. Tungt men bra!

Møt vår trener og tester, Ole Haldor Ensrud ❄️ Ole har en mastergrad i fysisk aktivitet og helse fra NTNU, og bred erfaring som tidligere topputøver, trener og tester. Han trener utøvere på WC nivå, er toppidrettstrener på Persbråten VGS og jobbet med testing av både eliteseriespillere i fotball og på Holmenkollen Treningslab. Ole Haldor brenner for å hjelpe mosjonister, toppidrettsutøvere og andre med å nå sine mål gjennom tilpasset trening og veiledning 🌟

Møt vår trener og tester, Ole Haldor Ensrud ❄️ Ole har en mastergrad i fysisk aktivitet og helse fra NTNU, og bred erfaring som tidligere topputøver, trener og tester. Han trener utøvere på WC nivå, er toppidrettstrener på Persbråten VGS og jobbet med testing av både eliteseriespillere i fotball og på Holmenkollen Treningslab. Ole Haldor brenner for å hjelpe mosjonister, toppidrettsutøvere og andre med å nå sine mål gjennom tilpasset trening og veiledning 🌟

Rulleskimølle 😍 Et perfekt verktøy for å jobbe med utvikling av teknikk. Skate og klassisk. Med trener tilstede som kan veilede, bestemme fart og terreng og se utøver fra hvilken som helst vinkel. Speil foran for å kunne seg seg selv, videoer underveis og egen følelse av teknikkforandring med umiddelbar respons

Rulleskimølle 😍 Et perfekt verktøy for å jobbe med utvikling av teknikk. Skate og klassisk. Med trener tilstede som kan veilede, bestemme fart og terreng og se utøver fra hvilken som helst vinkel. Speil foran for å kunne seg seg selv, videoer underveis og egen følelse av teknikkforandring med umiddelbar respons

Coach @lippestadjr ferdig med terskeltest og Vo2 maks. Fasit: 15,5 km/t terskelfart og 62,6 i Vo2 maks. Vinner av konkurranse Håkon Wedum! Følg treningen til Erik på insta med ukentlige oppsummeringer av ukene frem mot halvmarathon i Bergamo og Serbia denne vinteren. Jobben må gjøres

Coach @lippestadjr ferdig med terskeltest og Vo2 maks. Fasit: 15,5 km/t terskelfart og 62,6 i Vo2 maks. Vinner av konkurranse Håkon Wedum! Følg treningen til Erik på insta med ukentlige oppsummeringer av ukene frem mot halvmarathon i Bergamo og Serbia denne vinteren. Jobben må gjøres

Konkurranse🌟🌟 Tipp hva @lippestadjr måler i VO2-maks og tag en venn i kommentarfeltet. Nærmeste vinner en gratis Vo2 makstest !

Konkurranse🌟🌟 Tipp hva @lippestadjr måler i VO2-maks og tag en venn i kommentarfeltet. Nærmeste vinner en gratis Vo2 makstest !

Langrenn ❤️ Idretten vi elsker. Hvorfor? Allsidighet, styrke, kondisjon, utholdenhet, balanse, teknikk, følelse, forståelse, hardt arbeid, samhold og kultur ❄️☃️🌟

Langrenn ❤️ Idretten vi elsker. Hvorfor? Allsidighet, styrke, kondisjon, utholdenhet, balanse, teknikk, følelse, forståelse, hardt arbeid, samhold og kultur ❄️☃️🌟

Gavekort ! Send oss DM på insta så kan du kjøpe gavekort på våre tjenester til 20% rabatt. Tilbud til og med 20des. Økter, tester og klinikk. God jul 🌟☃️❄️

Gavekort ! Send oss DM på insta så kan du kjøpe gavekort på våre tjenester til 20% rabatt. Tilbud til og med 20des. Økter, tester og klinikk. God jul 🌟☃️❄️